过敏患者最怕的花粉季来了。

据气象部门的花粉监测数据显示，3月12日以来，北京市的花粉浓度监测结果多次超过800粒/千平方毫米。专家提醒，每天中午是花粉浓度最高的时段，过敏患者在这个时间段内尽量避免户外活动。

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师王雯接受记者采访时介绍，每年春季的3月至4月和秋季的8月至9月是花粉活跃季，也是花粉过敏的高发季。其中，3月最主要的过敏原是杨树和柳树的花絮。

花粉过敏的主要症状是眼睛痒、鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喘息、皮炎、荨麻疹等。这段时间，根据不同的过敏症状，呼吸科、耳鼻喉科、皮肤科以及急诊科都有不少花粉过敏的患者就诊。

“对于花粉过敏的患者来说，最主要的预防方式是减少与花粉的接触。”王雯介绍，每天11时至14时是一天中花粉浓度最高的时段，在这个时间段应尽量避免进行户外活动。16时以后，花粉高峰期逐渐过去，是适合大家进行户外活动的时段。

此外，外出时还可以佩戴具有花粉防护作用的口罩和眼镜，尽量穿长袖长裤，避免身体与花粉直接接触，回家后尽快洗手洗脸。过敏性鼻炎的患者，还可用生理盐水冲洗双侧鼻腔，以减少过敏原与鼻腔接触。（记者邱越）