11月24日，铁山乡中心小学开展平安江西建设心理健康大讲堂活动，培养学生积极乐观、自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，提高学生的心理素质。

讲座伊始，宣讲老师通过暖身活动——手指操，拉开讲座序幕，并邀请学生们分享活动感受。随后，宣讲老师围绕“什么是压力”“压力从何而来”的主题进行讲解，再通过轻松活泼的心理小测试对学生的心理压力进行评估，再以互动的方式与同学们亲切交流，了解他们学习生活中的主要压力来源及缓解压力的方式。同时，宣讲老师结合学生实例，细致剖析了压力产生的原因，详细介绍了压力管理和情绪调节的正确方法，引导学生们积极应对学习生活中的困难和挫折，适度保持压力，以轻松、乐观、自信的心态应对学习与生活。

讲座内容丰富、形式活泼、讲解生动，同学们纷纷表示，会将学到的心理健康知识运用到今后的学习生活中，学习更好地应对压力与做好情绪管理，学会轻装上阵、从容前行。（祝弟泉 记者张赟）